Armgang i tov

Øvelsen foregår i et ca. 12 meter langt tov, der ikke er spændt helt stramt ud. Det gynger derfor en lille smule, hvilket gør øvelsen endnu sjovere. Distancen er en del lægere end den efterfølgende armgang i tyk træstamme, men grebet er til gengæld også mere end dobbelt så godt. 

 Hjælp fra fødderne medfører iøvrigt en tidsstraf på 15 min.